SABATO 6 FEBBRAIO 2016
ore 10-11 | MILLE UNA NOTTE – Yoga con Emilia
SALA CONFERENZE MARIN – MODULO 9 – 1′ PIANO
Yoga: Vinyasa Yoga con Emilia.
Emilia, di recente tornata dagli Stati Uniti con una gran voglia di portare qui in Italia gli sviluppi di una sua grande passione: lo Yoga.
Il Vinyasa è un approccio “soft” allo yoga, con potenti effetti e godibilità immediata. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente del praticante viene ben presto distolta dai suoi schemi abituali e portata a livelli superiori di consapevolezza.
Il ritmo deciso e le continue variazioni nell’affascinante serie di posizioni lo rendono un eccellente esercizio fisico, in grado di mantenere il corpo nella sua forma ottimale attraverso tutte le fasi della vita.
Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e generando un senso di benessere profondo.
Trovi Emilia presso il Centro Benessere-hammam Mille Una Notte – Via del molo 49 R con il seguente orario:
tutti i martedì dalle 19:15 alle 20:30